忍者空間的概念來(lái)自于競(jìng)技真人秀節(jié)目《美國(guó)忍者勇士》，現(xiàn)已發(fā)展成為一類全新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。忍者空間被設(shè)計(jì)成一種充滿樂(lè)趣和挑戰(zhàn)的集奔跑、跳躍、攀爬和平衡考驗(yàn)為一體的娛樂(lè)型健身項(xiàng)目。障礙闖關(guān)競(jìng)速是健身行業(yè)最新的趨勢(shì)，我們的忍者空間恰好給玩家們提供了這一類型的項(xiàng)目。

   忍者闖關(guān)功能區(qū)包含：手環(huán)、腳環(huán)、吊橋、猴子過(guò)山、海綿袋、側(cè)翻墻、懸空梯、A型單桿、踩盤、斜爬網(wǎng) 、浮橋、搖擺桿、障礙翻越墻、節(jié)節(jié)高組合、跑墻、網(wǎng)爬桶、單環(huán)前行、高低桿等功能模塊，把健身帶入到游戲中，激發(fā)了玩家的熱情和活力。

   那么玩忍者闖關(guān)有哪些好處呢

   1、平衡練習(xí)能使腹部得到按摩，有利于調(diào)節(jié) 臟腑，養(yǎng)護(hù)氣血，提高身體的柔軔度，使四肢、肌肉保持協(xié)調(diào)、穩(wěn)定，同時(shí)也是一項(xiàng)很好的腦力練 習(xí)。長(zhǎng)期進(jìn)行平衡練習(xí)，能有效增加身心的靈活度以及反應(yīng)力。

   2.利用鉆的活動(dòng),促進(jìn)幼兒身體機(jī)能的發(fā)展

   3.爬能增強(qiáng)幼兒四肢肌肉的力量以及背肌力和腹肌的力量,提高動(dòng)作的靈敏性和協(xié)調(diào)能力,發(fā)展耐力素質(zhì)，降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)

   4.增強(qiáng)柔韌性，一個(gè)靈活的關(guān)節(jié)有能力通過(guò)更大范圍的運(yùn)動(dòng),需要更少的能量

   5.增加血液供應(yīng)和營(yíng)養(yǎng)延伸到聯(lián)合結(jié)構(gòu)。拉伸增加組織溫度,進(jìn)而增加血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸。這允許更大的周圍組織彈性和增加性能。伸展運(yùn)動(dòng)也會(huì)增加關(guān)節(jié)的滑液,這是一個(gè)潤(rùn)滑液,促進(jìn)更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸

   6.伸展運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肌肉放松。在不斷收縮肌肉需要更多的能量來(lái)完成活動(dòng)。柔韌性腘繩肌,臀屈肌、股四頭肌、和其他附加到骨盆肌肉減少壓力低。使肌肉放松,鼓勵(lì)健康的營(yíng)養(yǎng)直接肌肉,減少由此產(chǎn)生的累積毒素減少肌肉縮短或緊縮的可能性,從而減少疲勞。